Почему я так много говорю про отеки и лимфу?

При повреждении или закупорке (блокаде) лимфатических сосудов отток лимфы затрудняется, и она накапливается в тканях, вызывая отек.

Если нарушен отток, это значит что жидкость застоялась, а стоячая вода не есть хорошо, знаем да, для примера сравните болото и реку

Что будет если жидкость стоит?

- Отёки. Неправильная циркуляция лимфы в ткани вызовет избыточное накопление жидкости.
- Ослабление иммунной защиты. Лимфа играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, и её нарушение может ослабить иммунный ответ.
- Риск инфекций. Загрязнённая лимфа может способствовать развитию инфекций в организме.
- Лимфедема. Устойчивые отёки из-за нарушения лимфотока могут привести к хроническому состоянию, требующему длительного лечения.
- Опасные опухоли. Застой лимфы может способствовать развитию опухолей и метастазов.

иной раз приходят ко мне девочки с запросом на массаж лица, но присутствует достаточно сильный отёк отек по телу, в этом случае лучше не работать и не создавать приток крови к лицу, т.к нарушен отток и это может привести к нехорошим последствиям ✨

Как нам помочь лимфе справляться со своими задачами ?

1. уменьшить углеводы. т.к 1грамм углеводов удерживает 4 грамма жидкости
2. Регулярно делать упражнения для запуска лимфы ( хотя бы самые простые, хотя бы по 5 минут ) + ходьба, не ленитесь, от этого зависит ваше здоровье
3. Наладить водный баланс
4. Ходить на лимфожренажные массажи ко мне (или даже не ко мне)