Как забыть про непереносимость лактозы: рецепт торта и возвращение к молочке, спазмы и боль?

На какой то момент забываю о своей проблеме с непереносимостью лактозы.
Несчастнай черепашка торт сиэри полдня спазмнаатым, приступтаатым. Спазмолитики немножко помогли🥲
Каждый раз прощаюсь с молочкой, и каждый возвращаюсь сквозь боль🥲😆