Мама

Как набрать вес при тахикардии? Худоба и тахикардия, рост 168 см, вес 45 кг - что делать?

Как набрать вес?
Вешу 45 кг при росте 168 см.
Кардиолог рекомендовал набрать массу тела, т.к. это тоже является причины тахикардии(

03.03.2025

набрать вес тахикардия недостаток веса

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Хм.. интересно.. у меня с рождения тахикардия была. Пульс медленный. Вес и рост как у вас. Как с набором веса может это поменяться не понимаю. У вас наверно метаболизм ещё быстрый?
Мне приходит на ум проверить сосуды и заниматься йогой, там хорошо восстанавливается дыхание. Ещё исключить стресс мне помогло и режим

03.03.2025 Нравится Ответить

digitaljulis

Ну стресса сейчас очень много конечно (

03.03.2025 Нравится Ответить

svetlana_mentor

@digitaljulis, могу только из своего опыта сказать, так как я по жизни тревожная. Исключить телевизор, сериалы, хотя бы на время. Прогулки в тишине, именно шагать с одним ритмом, медитация 5-10 минут без музыкального сопровождения. Витамины железа очень помогли, прям успокоилась. Начала делать заготовки еды, для меня ад думать что приготовить. Бывало время заказывала доставку бизнес ланчей в течении недели. Когда сил набралась, составила список что хочу и начала делать. Это процесс, надо дать себе время, чаще спрашивать хочу или нет. Передать часть обязанностей, если есть возможность. Ещё заказывала полуфабрикаты супов и магазин Ермолино очень выручал 😄 посмотрите где сейчас сложности, в чём именно. Составьте список и тут у девочек спросите как они справлялись, думаю каждая поделится опытом, а там и вам может что откликнется.

03.03.2025 Нравится Ответить

digitaljulis

@svetlana_mentor спасибо вам большое ♥️ 🙏

03.03.2025 Нравится Ответить