Mom.life
Экстраверт
umma.
Экстраверт

Рамадан и ПП: кто соблюдал диету, делились опытом? Можно ли углеводы на ифтар?

Кто в рамадан придерживался пп ? Скидывали ? Или просто вес поддерживали
Если на ифтар позволять себе углеводы , крупы например , будет толк ?
02.03.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

assabil
assabil
Углеводы только на сухур на разрешали на пп
На ифтар белок и клетчатка .
Вес медленно уходит в Рамадан , но у кого как наверное

Но я в этот раз много нарушаю 🤦🏻‍♀️😂не пп а чп
02.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также