Лучше за 1,5-2 часа до отлета.... Хотя иногда бывают задержки, но лучше там посидеть чем боятся опоздать.
Из еды можно взять печенье, банан, пюрешку типо агуши в мягкой упаковки, воду. Да впринипе сколько летали если с детками то ничего из еды и напитков не забирали и не докапывались, тем более на внутреннем рейсе