Какие витамины пить в 1 триместре: Д, фолиевая, магний, железо - нужен ли йод, кальций, омега? Анализы!

В 1 триместре какие витамины нужно принимать ?
- витамин Д
- фолиевая кислота
- магний
- железо
То, что принимаю я. ⬆️

-йод
-кальции
- омега
Нужно ли их тоже принимать ?
Или какие анализы нужно сдать, чтобы узнать норму этих 3 х витаминов. Йод, кальций, омега.

Или какие еще нужно принимать или советуют врачи ???