Вы ещё такие маленькие, ещё столько скачков роста и регрессов впереди) у моих после 2 лет только режим четкий появился

В 4-5 месяцев у детей бывает регрессия сна, ближе к 6 должно наладиться

Укладываем на балконе, засыпают на этапе одевания на них шапки

Здравствуйте. Режим "по часам" появляется ближе к 10 месяцам. Сейчас мы говорим о "ритме сна и бодрствования". Может быть фиксированный подъём, но график будет плавать. Больше смотрите на отрезки вб и признаки усталости.
"Режим" в этом возрасте меняется примерно каждые 3 недели.
Но трудности с укладываниями решить можно😊 в чем они состоят?

Тут самое главное зафиксировать время подъема, тогда прям 50% успеха уже гарантировано. Далее если ребенок тяжело засыпает, значит пора увеличить вб (либо уменьшить если вы три часа гуляете, может от недосыпа уже плакать). Когда определились с нормальным вб - фиксируем первый дневной сон, он на долго будет с вами, так как первый сон это продолжение ночного, поэтому и вб там меньше всего (не на час - два, а до 20 мин разница). Ну а далее если у вас три сна - 2 побольше ~1.20-1.30, а 3 самый короткий ~30-40 мин. И вот. Будет засыпать в определенное время.

Опять же подъем и первый дс - это зачатки будущего режима. Остальные сны могут плавать из за того, что ребенок растет и вб увеличивается.
Проще всего будет с 2 снами, там уже конкретика будет и опираешься уже на четкое время, а не на признаки усталости и вб. «Сейчас надо спать и не ипет»

В режиме время пробуждения гораздо важнее времени засыпания. Нужно зафиксировать подъем, а укладывать, когда выгуляет дневное вб.
У нас из ритуалов были в вашем возрасте - ванна, легкий массаж-поглаживание, сонная игрушка

Всегда придерживаюсь графика. Бывают +- отклонения . Скачки тоже никто не отменял.

Ну плюс минус 30-40 минут скачем туда-сюда. Все зависит от того, во сколько встанет утром. Может в 8, может в 8:30, ну до 9:30 у него бывает разброс иногда)
Четкое только ВБ. Я просто могу дать поспать 40 минут и не продлевать сон, на улице можем то 1.30 гулять, то 2 часа. В принципе, если будить, то получится в одно и то же.
Ритуалы есть только на ночь. Купаемся редко, у нас АД. Но массаж каждый вечер. Мажемся, одеваемся, открываю окно и уходим в другую комнату к Алисе слушать колыбельки.
Днём просто лежим рядом в затемненной комнате с белым шумом, но днём качать приходится. На ночь - сам)

Да был и есть четкий график и ритуал)
Минут за 30 до сна идем а комнату читаем, обнимаемся и лежим. Потом засыпает.

Время и терпение.)

К 2м годам только режим получился в одно и то же время спать и вставать
Но я качаю