Мне помог массаж
Пресс напрягаешь
Масло мажем
И кулочками прям водим по часовой стрелке, верх вниз,
Потом щипаем, и похлопываем,
И это главное на напряженный пресс делать, чтоб не органы массировать а именно жир,
И не слегка а прям до боли,
Мне помог,
Я прям каждое свободное время, в день по несколько раз делала ,
Через неделю был виден результат

Только сегодня мне скинули видео как убрать жир на животе с помощью 2 камушек 😂 надо попробовать

ссылка

Вы не можете точечно похудеть.
Питание и тренировки помогут

Пп в основном.
И немного спорт.
Но за жир больше отвечает питание,спорт за качество тела,кожи, мышц

Вакуум мне помог. Питание по 250-300 грамм. Водный баланс. Еще живот бывает и от кортизола тяжело уходит. Пила добавки для надпочечников. Магний . Пробиотики . Псиллиум. Горячая вода натощак .