Я Тенотен пила. Отличное успокоительное,без сонливости и побочек. Только его пить надо месяц-два, эффект накопительный

Афобазол ретард

А на ГВ магний можно и в какой дозировке?

Магний хорошо помогает

Магний, не меньше 400 мг/сут, лучше выбрать хелатную форму или цитрат

Безрецептурные успокоительные, по мне, пустая трата денег. Магний да, может хорошо помочь. Если всё таки хотите успокоительные, валериана, пустырник. Но они вызывают сонливость.

Прогулки на свежем воздухе, хорошая музыка, фильмы, книги.

Все таблетки конечно лучше через врача.
Максимум магний попить самой