Что это было: Проснулась ночью от удушья и трясло! Первый раз такое, страшно

Тело неправильно лежало, бывает когда ровно на спине лежишь чаще, но и в других позах. А так может быть и та самая тень которая душит, забыла название, но тоже ничего страшного