Почему не могу разогнуть ногу, если подгибаю ее под себя: колено каменеет? Что делать?
Почему если я подгибаю ноги под себя когда сижу , или кладу на ногу (не нога на ногу, а где носок - на ногу , и она как бы висит ) в общем потом я разогнуть не могу 😭 снять ее или вытащить не выходит , буд то она закаменела в области колена
. Вот типа как на фото
@zefi-rinka, видимо сильно сжимал, как калач. Максимально расслабленно должно быть тело. Я замечаю что когда нога на ногу, тоже начинается.., так тоже нельзя🙂