Что выпить при диарее и боли в желудке? Советы и помощь при вздутии живота: изжога, тошнота

Весь день поносит, сначала было как будто изжога, сейчас желудок побаливает, куртагым ду уоьум ду туолбут 😑 что можно выпить? Что помогает?