Бессонница при беременности: что делать, если магний и ванны не помогают уснуть?

Я как устала от этой бессонницы в беременность 😫на предыдущую тоже так было, мучалась ужасно.

Магний пью в хелатной форме, двойную дозировку, ванны перед сном пью, это организму вообще плевать😂

Умоляю, что можно сделать, чтобы спать по ночам, я уже усталь🥲