Меню на день: завтрак с чиа и хлопьями, обед с блинами и овощами, ужин с курицей и гречкой

Завтрак
✨ яйца с гречневыми и овсяными хлопьями, семенами чиа, зеленью и специями
✨ огурец
✨ мне - грецкий орех и тыквенные семечки
Перекус у меня - кофе и апельсин
Обед
✨ мне - блины Морозко с мясом👌🏻😅, оливки
✨ помидор, огурец
✨ у Тима - запеченные овощи с оливковым маслом: картошка, баклажан, кабачок, тыква, зелень, в тертом томате
Перекус у меня - панкейки 🥞🫠🙈
Ужин
✨ гречневые хлопья на воде с топленым маслом, курица запеченная с оливковым маслом и приправами
✨ огурец, помидор
✨ мне - морковь запеченная, получилась сушеная, но Тиму перепало несколько мягких кусочков
✨ апельсин (за кадром)

#тарелочки #самоприкорм