Девочки, муж заболел, кашель. Какая профилактика от простуды мне подойдет, срок большой? Противовирусные?

Добрый вечер , девочки. Муж заболел. Сильный кашель , завтра к врачу. Кажется, что тоже начинает першить горло. Какая профилактика мне подходит и можно какие либо противовирусные. Боюсь заболеть. Срок большой уже.