Я вроде живу, двигаюсь, достигаю тех целей, которые не могла в браке с ним, но вот чувства эти не отпускают, но не к нему чувства, а вот именно моих не сбывшихся мечт, каких-то планов и тд. И плюсом очень сильное отвращение от того, что была с ним и терпела такое отношение искренне любя и веря человеку

@anna.tarot у меня так же, мне кажется, это часть осознания, осмысления...
Тоже живу, много всего желаю, но эти мысли всегда со мной

@mamitammi, ой мне уже к психиатру пора, нет финансов на это сейчас. Закрываю пока только базу..

@anna.tarot, да ну бросьте, к психиатру точно рано) все наладится, нужно больше времени. Тем более,если раздражитель качает вас на качелях

@mamitammi, уже не качает. Но там все глубже, это я описала только верхушку 🥲

Это только в сравнении можно понять. И желательно, чтобы это сравнение было перед глазами постоянно.

А так я каждый раз благодарю все и вся, что у меня все так, как есть. Но вот некоторые эмоции все равно вылазят и очень портят это настоящее😢

Кстати, да, я понимаю, что это временно, но в моменте ощущается бесконечность

@anna.tarot, все будет хорошо у вас. Дайте себе время, не ждите окончания всего этого, а старайтесь возвращать себя в здесь и сейчас. Чувствуете как проваливаетесь в эти ощущения, размышления - сразу переключайте внимание. Можно начинать напевать что-то, или усилием воли расправлять плечи и улыбаться, через силу. Это будет вас возвращать в реальность. Которая на самом деле не такая мрачная, как рисует вам ваша психика, чтобы вы вновь вернулись в привычную среду. Все наладится. Время нужно.

@mosqito, благодарю 🙏🏻

Ой тоже и он унижался и бегал за мной, потом я за ним. Отношения больные очень были. Нафиг я вообще рожала от него. Это огромная ошибка. Очень жалею; что он не может испариться и не общаться с дочкой

@guamoko, подкол засчитан)) но как обычный обыватель, ищущий эту таблетку, которая перекроет все чувства негативные, я и пытаюсь, пробую то, что советуют психологи)

Мечты новые уже давно построены, и не только мечты, а действия к их осуществлению уже начаты.

Насчет того, что его действия не определяют мою личность.. я уже не могу, или пока еще не могу это разделить. Я завязла в «ты без меня ничего не сможешь, ты никто, никому ты с ребенком не будешь нужна». Ну я по большей мере и себе то не нужна. Тупо живу жизнь сурка, сейчас на грани выживания, а все мечты, к которым я иду - ради дочки, чтобы у нее было хорошее детство и возможность хорошей жизни.

Я и не ищу сейчас новые отношения (очень плохая внешность сейчас, нет ресурса, которым могу делиться с мужчиной), но чем дальше, тем мне больше кажется, что я буду по жизни одна. От этого в глобальном смысле страшно, да.

@anna.tarot тут есть банальный совет среди прочего. Попробуйте аффирмации. Перед сном, после сна, каждый день. "Я заслуживаю любви просто потому что я есть".

Крооооме того. Если такой упадок настроения и сил, то мвлсь о чудо таблетках не так уж плоха (это я про без рецептурный магний)) Но может и ад (с проверкой гормонов, дефицитов, особенно железа).

Про слова о том, что вы никому не нужны. Смотрите, сказать об этом имеете право себе только вы сами (и то в позитивном ключе: кароче, МНЕ никто не нужен, пойду заведу тридцать кошек и буду счастливо жить). Когда их вам говорит КТО-ТО это манипуляция. Смотрели игру престолов? Вспомните сцену, где Санса говорит, что она играет в игру и представляет, кому это выгодно - манипулировать ею. Как думаете, в чем его выгода была, манипулировать вами? Ему нужно было лишить вас уверенности в себе. И вы доказали, что у него если и вышло, то не сразу (говорить приходилось часто) и не навсегда (все же вы его с себя сбросили).

Действуйте с собой сейчас бережно. Не надо требовать от себя "не жить дни сурка". В днях сурка нет ничо плохого, они приносят покой мозгам.

И чем дольше вы находитесь (точнее находились с ним) в состоянии стресса, тем больше ваш мозг погружался в эмоциональное истощение. САМО СОБОЙ у вас сейчас нет ресурсов о себе заботиться и любить себя. Начинать надо постепенно. Скрабик там, маникюр, пироженка, комедия вечером (всего по чуть, чтобы был повод улыбаться). Себя любить - это ваще задача со звёздочкой, если вас учили только ненавидеть себя (и любить его). Находите для себя минимум 10-15 минут в день и думайте, что вас порадует. Пусть без цели (типа чай попить в тишине). Можно составить список того, что вам там приносило радость до встречи с мудаком)

@guamoko, спасибо огромное 🫶🏻🙏🏻что уделили время и так подробно все описали ☺️

@vkt.25, ооо это треш, конечно. Может вам легче станет, но бывший ко мне возвращался, даже приезжал за 4000км, клялся в любви и божился ждать меня. А потом я случайно узнала, что он опять начал водиться с той прошмандэ, с которой изменил мне в 2023🫣😂и смех и грех) и да, у них там тоже любовь морковь

@anna.tarot, увы мой даже за сына не спросил за 9 месяцев

@vkt.25, треш.. я только мечтать могу, чтобы он вообще никак не касался ребенка