Как сбить температуру 38.5 при гриппе взрослому? Советы и лекарства от сухого кашля, боли в горле и зеленых соплей

Чем можно сбить температуру взрослому? Со вчерашнего дня температура поднимается 38,5 и сбивается часа на 2 и потом опять растёт. Вдобавок ещё сухой кашель,горло болит,что аж охрипла,сопли зелёные. Врач приходила вчера сказала при гриппе температура держится дней 5-6. Из жаропонижающих пью Ибуклин.