Тут многие пишут, что полуфабрикаты заготавливают. Я поступаю еще проще, я их не заготавливаю, я их покупаю))) Беру чаще всего котлеты из белого мяса и фрикадельки от Пава Пава. Фрикадельки так вообще универсальные. Из них и суп сварить можно, и в соусе потушить. И так, и так чудесно выходят.

Посмотреть много разных видео о ГВ, найти консультанта на всякий случай и записать телефон. Подготовить и будущего отца, совместно посмотреть видео об уходе за младенцем в первые недели, как держать, как стричь ногти, как мыть, как ухаживать за пупком. Подготовить замороженную готовую еду, щадящую для кормящих матерей и всеядных отцов.Гормоны будут плясать, плаксивость, обидчивость, усталость, бессилие и всякое может быть, перестройка уклада всей семьи.

Я поняла вот что:
1. Надо было заранее разбираться в сне с консультантом по сну, еще в беременность
2. Не слушать советы других родственников
3. Делегировать обязанности на мужа
4. Если предлагают помощь - не отказываться
5. Шезлонг вещь отличная
6. Слинг это вообще супер, если ребенок постоянно на тебе

Родить спокойного ребенка 😃

А так да , облегчить свои домашние дела , я делаю заготовки из мяса ( это оочень облегчает готовку )
Дома убирает робот пылесос
Просить о помощи , чтоб просто поспать .
И по факту разберитесь что вам облегчает жизнь с ребенком ( качели , шезлонги , фитбол и т.д)

Еще пароварка блендер незаменимая вещь , если собираетесь сами готовить пюре

Дочь на муже и дела по дому на муже )
Я кормлю только и мою

Заготовить полуфабрикаты, чтоб закинуть в духовку, а не стоять у плиты)
Забить на беспорядок в доме
Наслаждаться малышом, обниматься, высыпаться))
Мне очень помогал кокон, я его с собой брала на кухню, и спокойно завтракала, пока дочь лежала в коконе)

Переложить все дела кроме ребенка на мужа и ничего не делать вообще) кроме как быть с малышом, спать с ним, восстанавливаться после родов

Купили мультиварку, робот пылесос, очень выручают)
Эспумизан беби начала давать с 13 дня жизни, коликов не было. Это, конечно, может, так совпало и без эспумизана не было бы, не знаю.
Стул 0+ очень выручил) коконы, качели, шезлонги уже не покупала)
Клала ребенка на кухне в стул и могла спокойно поесть, поделать свои дела

Я ходила на курсы и читала книжки😄
Могу сказать, что к этому не возможно подготовиться)
Все дети разные)
Единственное от коликов бифистим капельки нам помогли они с 0, нам поздновато о них сказали)

Первое время я старалась спать, когда ребенок спит, потому что на ГВ я засыпала сидя, а потом перешла на ив и стало все нормально, я стала лежа спать 🤣А потом похудела, тоже плюс))

Заботливый муж - самый годный лайфхак для облегчения материнства😁🤌🏻

Что именно?)))
После рождения все в ахуе: ребёнок, родители, соседи 😂
Там уже ни какие лайфхаки не помогут 😂

Спать, когда спит ребенок.
Делегировать, по возможности!!!