Что сегодня на завтрак, обед и ужин? Овсянка, фрикадельки, макароны, овощи и фрукты в рационе!

Завтрак
✨ овсяная каша на воде с бананом и ежевикой, топленое масло
✨ апельсин, яблоко (за кадром)
✨ мне - творожок, сало, оливки
Обед
✨ макароны, фрикадельки; лук и морковь, обжаренные на топленом масле
✨ свекла
✨ помидор, огурец
✨ гранат
У меня перекус - облепиховый чай, апельсин и яблоко
Ужин
✨ гуща из супа: картошка, морковь, лук, брокколи, горошек, початки кукурузы
✨ мне - макароны с луком и морковью, селедка 😅
#тарелочки #самоприкорм