Ораза не только ограничения от еды и питья , мы внутренне себя воспитываем,оразу держит и наш язык-не говоорить плохое сплетни, глаза-не смотреть запретное и т.д

Нельзя держать когда месячные, сейчас кушаем например 6:30 утра и вечером 17:30 вечером,думаю это очень легко)
1-2 дня может голова болеть,а на 3-й день не чувствуется даже😁 даже во рту не сухо как все думают)

Необходимо держать полный месяц, исключения -🩸
Это думается, что тяжело не смогу Деп, на самом деле рамадан очень баракатный месяц понаблюдайте. И держать легче и дела делаются быстрее и проще. Все зависит от намерения. Попросите дуа, чтобы Аллах вам облегчил! Во время поста помимо того, что нельзя есть пить и иметь половые отношения, необходимо воздерживаться от сплетен, и других грехов! Послушайте лекции на эту тему, мне нравится Хидербеков, Асхат Гиматдинов