Что делать, если после работы чувствую себя выжатым лимоном? Советы для восстановления сил и энергии, кроме энергетиков

Девушки не так давно начала работать. После работы домой прихожу уже никакая. Засыпаю моментально. Про быт не успеваю. Ну там не то что быт я даж туалет сходить ленюсь так как тяжело встать. Устаю сильно. Витамин Детримакс принимаю. Но прилив сил не чувствую. Я как выжатый лимон. Что можно сделать чтоб после работы я ходила как огурчик? Энергетики не пью. Может попробовать их после работы?