После родов боюсь всего: депрессия, тревожность, страх выйти из дома - как справиться и начать гулять?

Наверное это инстинкты)

У меня был диагноз депрессия послеродовая, который мне врач поставил. Это тяжело. Лечилась полгода. И вам рекомендую обратиться к специалисту

Ох, это ужасное чувство страха, как же оно мне знакомо((
Первые 1.5 месяца сына так и прошли, в страхе, что если я уйду куда-то, с ним что-то случится. Или со мной что-то случится. Слава Богу это быстро прошло, а то с ума сошла бы 😩

Вам желаю сил, чтобы и у вас это скорее прошло и все пришло в норму 🫂❤️❤️

Было, мне казалось что я умру. Не садилась в такси, вдруг случится авария. Боялась людей вдруг кто-то ударит и я умру. Так жить очень тяжело. Я была у психотерапевта он объяснил это тем что, когда женщина рожает она находится между этим и тем миром. То есть на грани смерти, поэтому после родов чаще всего у женщин появляется страх смерти…

Вот у меня тоже такое состояние 😞😞😞 депрессия страшная накрывает, страхов много. Апатия, лень, мысли разные. Как избавиться???🫨🫨 я скоро сойду с ума🥹

Бывает такое, я тоже после вторых родов была такой….прошло потихоньку. Это видимо страх за жизнь появляется

Начинать все по новой, приучать себя к былой жизни. Это довольно знакомое чувство, возможно мой подход придется вам по душе. Для начала я записала ребенка в бассейн, чтобы начать вклиниваться в жизнь, тк в любом случае ты контактируешь с персоналом. Потом начала гулять во дворе с книгой на руках, необязательно контактировать с кем-то, для меня было важно ощущать жизнь и общество вокруг. Многие поездки на машине с мужем в магазин я заменила на пеший поход. Тяжело конечно, вас поймут только мамы. Думаю, все проходят и проходили этот этап. Главное вкусить вновь вкус жизни, а дальше вы уже знаете)🫶🏻