У меня были во время ковида, кроме себя ни кто не поможет , самовнушение сильная вещь , у меня начинались панические атаки из-за того что я запахи не чувствовала думала что задыхаюсь и паника начиналась . Начала себе убеждать что все хорошо что я дышу и так по тихоньку все прошло