Скажите, что может помочь напрочь избавиться от слов, которые говорил мне бывший муж. Понятно, что нужно выкинуть из головы, не думать итд, но 9 лет совместной жизни и капанья на мозги не прошли даром....

Вот небольшая часть примеров о чем идёт речь...

- Я всегда хотела лучшую жизнь для себя, хотела уехать заграницу, а он мне говорил зачем, тут тоже хорошо...
- Я хотела сдавать международный экзамен по англ, а он мне говорил зачем, ведь мы все равно останемся в России...
- Я хотела что то готовить вкусное, а он говорил да зачем заморачиваться, давай что то попроще...
- Я хотела одежду подороже, помоднее, а он мне говорил зачем тратиться, можно попроще купить...
- Я говорила давай купим мне машину, а он зачем тебе, я ведь за рулём и ты в этом не нуждаешься...
- Я говорила давай поедем летом к морю, а он говорил зачем, там же жарко, лучше дома останемся или проведём лето как то иначе...
- Я покупала детям игрушки и он меня всегда останавливал, говорил зачем так много покупаешь, в садике поиграют 🙈
И это капля в море, что я слышала постоянно от него...

И вот это его ЗАЧЕМ постоянно теперь звенит в моей голове. Сейчас я работаю ещё больше чем тогда, покупаю себе и детям лучше и дороже и обязательно то, что мы никогда не покупали, и из еды, одежды, игрушек итд. Обставили квартиру, много появилось из бытовой техники, сделали частичный ремонт, но эти отголоски от тех слов ЗАЧЕМ иногда стопорят меня, хотя я понимаю, что его больше нет и теперь я решаю как и что будет, но я чувствую, что это очень сильно поменяло меня, отбило уверенность в некоторых моментах так скажем...
У кого так было? Были в такой ситуации?