Девочки, пришло время рассказать как я сходила к Акбота Саматовной, насчет лечения Кандиды в кишечнике! В общем у меня подозрение на РПП! Кому нибудь ставили такой диагноз! Меня отправили к психотерапевту, и она оказалась еще и остеопатом! Такая прекрасная женщина, лежала и кайфовала! Кароче я пока не буду делать операцию на опущение и от подтекание! Айнура Тлековна, отправила меня на висцеральный массаж и на вумбилдинг
Вумбилдинг (от «Vumbuilding» — «vagina muscle building») — это система упражнений для тренировки интимных мышц у женщин. Она направлена на укрепление мышц тазового дна, улучшение женского здоровья и повышение качества интимной жизни.
Польза вумбилдинга
1. Укрепление мышц тазового дна – помогает предотвратить или уменьшить проявления недержания мочи, опущения органов малого таза.
2. Восстановление после родов – способствует быстрому восстановлению эластичности тканей и сокращению матки.
3. Улучшение кровообращения – повышает приток крови к органам малого таза, улучшает их питание и работу.
4. Повышение чувствительности в интимной сфере – улучшает сексуальную жизнь за счет усиления контроля над интимными мышцами.
5. Профилактика гинекологических заболеваний – улучшенное кровообращение снижает риск воспалительных процессов.
6. Поддержание гормонального баланса – активизация мышц и улучшение кровотока способствуют лучшей работе яичников.
Методы и упражнения
• Классические упражнения Кегеля – последовательное напряжение и расслабление мышц тазового дна.
• Тренировки с вагинальными тренажёрами (шарики, конусы, симуляторы сопротивления).
• Дыхательные техники – помогают активизировать глубокие мышцы и связки.
• Комплексные методики – включают йогу, массаж, мануальные техники.
Противопоказания
• Острые воспалительные процессы в области малого таза.
• Опущение органов малого таза 3-4 степени.
• Онкологические заболевания репродуктивной системы.
И нужно будет подключить спорт(стрейчинг, йога, пилатес, плаванье) но не тяжелый вид спорта, Джим нельзя! По словам остеопата, не думала: что шов(их три у меня) шов тянет вниз живот, диастаз помогает усугубить ситуацию, по этому живот никак не уходит, грудная клетка скована и грудная клетка падает вперед, сутулимся как сутулая собака, таз деформирован и приподнят и за счет этого и горб образовался! В общем мне надо подтягивать тазовую диафрагму, и за счет вумбилдинга будем качать мышцы, и если прям хорошо этим заниматься то и операция будет НЕНУЖНА! Сразу сказала: будем год заниматься, как минимум! И будем скидывать вес! Кароче в понедельник иду на висцеральный массаж-а это из за спаек, их у меня до фига! За год три операций, стресс для организма и моей психики! Может реально у меня крыша съехала, если да, то не удивлюсь! Такие вот дела!