nnastyan
Анастасия
Девочки с ГСД, какому списку разрешенных и запрещенных продуктов вы придерживаетесь?
Читаю в интернете, нельзя всё то что я люблю 😀 даже картошку нельзя.... Ну как так
Читаю в интернете, нельзя всё то что я люблю 😀 даже картошку нельзя.... Ну как так
21.02.2025
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
alenagrinevaa
@nnastyan, да, пока не определитесь с продуктами.
Нужно измерять перед едой и через час после еды, показатель должен быть меньше 7
Если меньше 7, то все ок, если больше, значит, это не ваш продукт и на него идет повышение.
Нужно измерять перед едой и через час после еды, показатель должен быть меньше 7
Если меньше 7, то все ок, если больше, значит, это не ваш продукт и на него идет повышение.
21.02.2025 Нравится Ответить
Комментарии
miacara
Я ем все , как и до беременности , сдаю кровь на глюкозу каждый раз в больнице и все в норме. Интуитивное питание
21.02.2025 Нравится Ответить
juli_mommy
Все очень индивидуально, у меня на гречку сахар вылетал , а на картошку норм было все , ориентируйтесь на продукты с низким гликимическим индексом, и запоминайте что ели , вы же все равно будите каждый раз через час после еды глюкозу мерять , и сразу будет видно на что реакция идет, я так делала , у меня ГСД был с начала беременности 🤷🏼♀️
21.02.2025 Нравится Ответить
da_sha88
Правильно пишут надо проверять, все индивидуально, я ем макароны и картошку нет повышения, только на конфеты у меня повышается
21.02.2025 Нравится Ответить
peteri54
Кроме сахара, легких углеводов
Надо смотреть реакцию, у кого-то и на гречку вылеты есть. Я картошку ела, у меня из всего такого только на рис были вылеты, его исключила полностью
Надо смотреть реакцию, у кого-то и на гречку вылеты есть. Я картошку ела, у меня из всего такого только на рис были вылеты, его исключила полностью
21.02.2025 Нравится Ответить
mama_ro
В первую беременность ГСД был. Эндокринолог сказала пробовать продукты и измерять уровень сахара. У меня вообще он очень странно себя проявлял, на овсянку повышался сахар (хотя она есть в диете 9 стола), а запеченный картофель норм. Зеленые бананы тоже не давали повышения сахара. Какое-то время вела дневник питания и записывала результат по глюкометру, так поняла какие продукты исключить. Прием пищи лучше начинать с овощей)
21.02.2025 Нравится Ответить
nadyachinchenco
@nnastyan понятно, в Краснодаре с этим проще, при роддоме все врачи, и пока лежишь всех по назначению обходишь,не надо ждать.
21.02.2025 Нравится Ответить
nnastyan
@nadyachinchenco ну тут вроде как договариваются чтобы быстрее пройти, ну посмотрим
21.02.2025 Нравится Ответить
km_90
Это только измерять и проверять. У меня бывало еще что поем нормально, а в следующий раз ем тоже самое, а уже привышает. Еще совет больше ходите, двигайтесь. Тогда сахар будет меньше и сможете больше чего есть
21.02.2025 Нравится Ответить
alenagrinevaa
Рекомендую пробовать все, что любите, но при этом проверять Сахар на вылеты.
У всех организм по разному реагирует. У кого-то на той или иной продукт будет вылет, у кого-то нет.
Ну я действовала по такой схеме 😄
У всех организм по разному реагирует. У кого-то на той или иной продукт будет вылет, у кого-то нет.
Ну я действовала по такой схеме 😄
21.02.2025 Нравится Ответить
alenagrinevaa
@nnastyan, да, пока не определитесь с продуктами.
Нужно измерять перед едой и через час после еды, показатель должен быть меньше 7
Если меньше 7, то все ок, если больше, значит, это не ваш продукт и на него идет повышение.
Нужно измерять перед едой и через час после еды, показатель должен быть меньше 7
Если меньше 7, то все ок, если больше, значит, это не ваш продукт и на него идет повышение.
21.02.2025 Нравится Ответить
mariya25kozlova
Я ела отварной картофель, на него была нормальная реакция, но не налегать) Это надо только пробовать и измерять глюкозу) А вот пюре нет. Макароны цельнозерновые. На гречку нормальная реакция была, булгур. Рис не ела. Отварное мясо и овощи почти все ела (которые некрахмалистые). Еще сыр и яйца ела в любом виде, молоко и молочные продукты типа греческого несладкого йогурта.
21.02.2025 Нравится Ответить
katrin.f
Макароны только из твердых сортов пшеницы, цельнозерновые;
Фрукты: зеленые яблоки, киви, апельсины
Фрукты: зеленые яблоки, киви, апельсины
21.02.2025 Нравится Ответить
adidas17031998
Мне гинеколог сказала картошку можно, макароны, только без хлеба
21.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
У всех организм по разному реагирует. У кого-то на той или иной продукт будет вылет, у кого-то нет.
Ну я действовала по такой схеме 😄