Пила тералиджен, норм спала , назначали параллельно с ад, тревожность снимает хорошо

Атаракс !

Это не вы должны делать выбор, оба препарата рецептурные серьезные просто так не купите. Обратитесь к психотерапевту чтобы назначение дали, рецепт выписали + психолог нужен.
Много факторов может влиять на вашу тревожность.

Ни то ни другое

Ну и вообще терапию нужно подбирать под наблюдением, то что пошло другим вам может не подойти

Атаракс более тяжёлый препарат чем тералиджин

Вы сами выбираете сидите или что? Такие препараты только врачами прописывают