Теплое питье, но главное - чаще прикладывать ребенка или сцеживаться. Но, на самом деле, если прибавки в норме, малыш развивается хорошо, то я бы советовала просто успокоиться и прикладывать по требованию. Она сама себе отганизует и отрегулирует :) Понимаю, как тревожно, я вообще с ума сходила, но у нас и с весом была проблема поначалу и в роддоме на докорм смесью посадили… (к слову, боролась за гв и с 1,5 мес ушли польностью на гв и это было лушее решение).

Лактомил и фемилак

Я первый месяц упивалась чаем. Раз по 6 за день пила. Но мне прям хотелось. Сейчас как-то уже не требует организм столько жидкости,что странно

Больше всего мне помогало горячее питье, горячий душ, сцеживание. Ещё покупала протеиновую смесь для кормящих. И очень важно нормально спать хоть немного.

Не нужно просто так сцеживаться. 🙈 ребенок свое возьмет.
Больше пейте любую жидкость. Бабушка советовала мне чай с молоком. Мне очень нравились чаи для лактации, хотя у меня и так молока много я считаю, просто там травы вкусные)

Если прибавка в весе есть и в пределах нормы, то всё в порядке 👍 не переживайте. Просто наслаждайтесь единением с ребенком и чаще прикладывайте к груди. иногда может казаться что словно пусто в груди , а временами распирать и это нормально. 3 месяца налаживается лактация 👌

Если прибавки в пределах нормы у ребенка, зачем увеличивать количество молока.. 🤔

Может кажется что не хватает?, мне тоже кажется что сынок не добирает маленький такой (хотя в 4 месяца 7 кг) хотя разумом понимаю что это просто тревога материнская

Педиатр сказал, что в вас недобор?
Просто если вес прибавляется , то это показатель, что ребенку хватает

Лучше чаще прикладывать, вкл музыку приятную и наслаждаться кормлением, чай тёплый пить. Только не паникуйте если ощущение пустой груди. У меня так было я перепугалась. Потом успокоилась сходила в тёплый душ, попила горячий чай с молоком и печенье мария с сыром) ну и главное нюхать малыша лучше гормон вырабатывается и молоко приходит аж грудь покалывает.

Разнообразное и сбалансированное питание, не переживать и не стрессовать, теплое пите как выше написали.

Теплое питье, частое прикладывание, смотреть на ребенка во время кормления