К психиатру Пушкарской срочно: что делать, если не вывозишь и нужен сон? История

Ещё я сегодня иду к психиатру. К Пушкарской. Повезло, кто-то отменил запись, и я не ждала неск недель записи, тк у нее только лист ожидания.
Я не вывожу.
Таблетки здорового сна ещё не придумали, нужно что-то для поддержания адекватности что ли. Вчера ехала на учебу и плакала от мысли как я за@балась и какая я слабачка 😶 А триггернуло то, что мы с декабря ждали мужа и папу. Он приехал и сказал, что надо уехать через 10 дней снова 👌🏻 нет, у него нет второй семьи, и он даже не защищает нашу родину. Просто такава жизнь и больше не какава.