Когда ребенок спит, а тебя рубит: что делать с усталостью? Советы для мам

Как же это тяжело, когда малой спит, у тебя есть время пожить для себя, повисеть в телефоне, послушать музыку, а тебя просто рубит и ты понимаешь, что завтра проснешься разбитая и все по новой..😅