Скажите у кого остался живот после родов, какие упражнения помогли избавиться от живота и в какие сроки? Знаю, что после родов сразу ничего нельзя, только через 2 месяца.
У всех свое генетическое строение , которое большую часть влияет на фигуру к сожалению. Но, старайтесь делать дефицит калорий. Если можете исключите полностью сладкое. Там много калорий и вредных углеводов.