Как заставить себя спать, а не листать ленту после отбоя детей? Советы и лайфхаки
Вот нет бы заснуть с малышкой, нет. Тупая привычка «пожить для себя» после отбоя детей. А в итоге проводишь за пролистыванием ленты бесконечной.
Как вбить в мозги, что поспать -это самое лучшее из серии «пожить для себя» 🥹🥲
Пинтерест и ВБ это моя больная тема перед сном. Всякие образы высокой моды подбираю, а под утро забиваю огромный болт, и страдаю от недосыпа блеен😂
Кстати, телефон за час до сна лучше убирать говорят, это действительно влияет. Утром скажете спасибо)
Кстати, телефон за час до сна лучше убирать говорят, это действительно влияет. Утром скажете спасибо)