Второй день как я худею.
После вчерашней тренировки немного болели мышцы, но было терпимо, подлому тренировка была!
Правда, что вчера, что сегодня, был жуткий какой то упадок сил, хотелось просто спать и ничего не делать, но я взяла себя в руки и сделала эту тренировку🙌🏼

По еде меню вчерашнего дня. готовить каждый день у меня возможности и фантазии нет, поэтому меню будет повторяться 3-4 раза подряд🙌🏼

Тренировка:
Румынская тяга 1х15 (на каждую ногу)
Тяга полотенца лежа к груди 1х15
Выпады назад поочередно 1х15 (на каждую ногу)
Отжимания с колен 1х15
Стульчик в статике у стены 1х30 сек.
Планка с локтей 1х30 сек.