aloha_from_kris
Кристина
Что я планирую делать в беременность:
1. Пересмотр питания - придется попрощаться с вкусняшками, либо свести к строгому минимуму шоколадки, печенье и прочее, заменяя фруктами и то не часто.
2. Коррекция физической нагрузки в зале - тренер мне корректирует программу, но заниматься не планирую бросать настолько, насколько позволит самочувствие. Конечно если буду мучаться от токсикоза - зал придется на время оставить, но я постараюсь.
3. Чтение литературы - здесь пока не подобрала, поэтому буду признательна за рекомендации.
Ну и конечно много работы.
На самом деле, я немного побаиваюсь пуза большого, как это потом все убирать. Но ничего-справимся:)
1. Пересмотр питания - придется попрощаться с вкусняшками, либо свести к строгому минимуму шоколадки, печенье и прочее, заменяя фруктами и то не часто.
2. Коррекция физической нагрузки в зале - тренер мне корректирует программу, но заниматься не планирую бросать настолько, насколько позволит самочувствие. Конечно если буду мучаться от токсикоза - зал придется на время оставить, но я постараюсь.
3. Чтение литературы - здесь пока не подобрала, поэтому буду признательна за рекомендации.
Ну и конечно много работы.
На самом деле, я немного побаиваюсь пуза большого, как это потом все убирать. Но ничего-справимся:)
18.02.2025
1
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
lybalodo
У меня такие же планы, только физ нагрузки по вопросом. Я сейчас не тренируюсь, максимум 7минутная тренировка на Ютюб раз в неделю. Вроде беременным нельзя начинать такие веселья 😁 на йогу бы для беременных походила, да и вообще побольше бы гулять хотела)
18.02.2025 Нравится Ответить
elena0302
Отличные планы, пусть все получится! ❤️
Если будет токсикоз, то ни есть ни двигаться не будет ни сил ни желания.
Но когда он пройдёт, силы появятся.
Я стараюсь контролировать вес и еду, что попадает в рот)) и стараюсь сдерживать себя, хотя уже набрала 5,5 кг. Но все равно стараюсь)
Плаваю в бассейне, занимаюсь йогой, хожу в баню, хожу пешком) И тоже читаю книги, изучаю какие есть коляски, кроватки и т.п.
Если будет токсикоз, то ни есть ни двигаться не будет ни сил ни желания.
Но когда он пройдёт, силы появятся.
Я стараюсь контролировать вес и еду, что попадает в рот)) и стараюсь сдерживать себя, хотя уже набрала 5,5 кг. Но все равно стараюсь)
Плаваю в бассейне, занимаюсь йогой, хожу в баню, хожу пешком) И тоже читаю книги, изучаю какие есть коляски, кроватки и т.п.
18.02.2025 Нравится Ответить
aloha_from_kris
Умничка!
Я если честно опасаюсь токсикоза, потому то если его сравнить с отравлением… то это просто пипец. Если я травлюсь - это все, могу только лежать пластом и блевать в тазик
Я если честно опасаюсь токсикоза, потому то если его сравнить с отравлением… то это просто пипец. Если я травлюсь - это все, могу только лежать пластом и блевать в тазик
18.02.2025 Нравится Ответить
tetyaolen
Насчет питания , это ваша 1 беременность ? Просто возможно вам тяжело будет контролировать себя в питании , потому что в беременность меняется характер и ты как маленький ребенок хочу и все . Честно вам скажу , я в 1 беременность не ела ничего вредного и набрала 25 кг на обычном питаниии, а вот во 2 беременность 15 , но ела все подряд , и после того как родила , моментально пришла в форму . Я не знал от чего это было и почему , ну видимо так организм захотел . Я это к чему , не планируйте , просто расслабьтесь и наслаждайтесь .
18.02.2025 Нравится Ответить
victoria_las
Пусть получится все и беременность будет в кайф )
У меня был дикий токсикоз, но я спасалась прогулками, ходила по 10к шагов) со 2 триместра и до дня родов стабильно 3 силовые в неделю и 1 кардио на велосипеде)) питалась вкусно и правильно) но и во вкусняшках не отказывала себе)
Почитайте О.Белоконь «я беременна что делать?»
Обеспечьте себе не тревожную беременность)
У меня был дикий токсикоз, но я спасалась прогулками, ходила по 10к шагов) со 2 триместра и до дня родов стабильно 3 силовые в неделю и 1 кардио на велосипеде)) питалась вкусно и правильно) но и во вкусняшках не отказывала себе)
Почитайте О.Белоконь «я беременна что делать?»
Обеспечьте себе не тревожную беременность)
18.02.2025 Нравится Ответить
ananastya00
Ахаха, здорово если получится, я тоже до беременности планировала и йогу, и книги, и видео. Ни-хе-ра
18.02.2025 Нравится Ответить
katerina1603
Я тоже так думала. Питание , спорт, бассейн. Переживала что много наберу, так как в первую беременность поправилась на 25 кг. По итогу почти до 5 мес. мне кроме как спать ни чего не хотелось. Токсикоз, давление. Почти толком не ела
18.02.2025 Нравится Ответить
aloha_from_kris
Понятное дело, что сложится как сложится уж. Просто пока есть возможность строить планы - я их строю))
18.02.2025 Нравится Ответить
kat589637
Согласна с комментарием выше про может не получиться. Тоже забеременела и думала все - здоровое питание, физ активность…Я по ощущениям медленно умираю уже несколько недель
18.02.2025 Нравится Ответить
lesyanikolaevna
Планы это хорошо. Но лучше настройтесь на то, что это может не получиться. Потому что потом картинка разобьется - и вы с этим морально не справитесь. Учитывая еще вашу тревожность
18.02.2025 Нравится Ответить
aloha_from_kris
Да понятное дело, что может не получиться, но главное - стремиться к этому)
18.02.2025 Нравится Ответить
lesyanikolaevna
@aloha_from_kris, да стремиться то можно))) но если будете блевать несколько месяцев, как я например, то будете стремиться только выжить 😂😂😂
18.02.2025 Нравится Ответить
aloha_from_kris
@lesyanikolaevna, согласна. Я вообще блевать боюсь, и судя по тому, как я чувствую себя во время отравления - если меня настигнет токсикоз, «нам п**здец, Люда»🤣🤣🤣
18.02.2025 Нравится Ответить
rinda
Не знаю как у вас будет , но я в первом триместре вообще на сладкое смотреть не могла ) сейчас во втором триместре начала кушать понемногу его .
18.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также