конечно можно и нужно) и вообще на ГВ расход калорий в 1,5 раза больше, главное хорошо отдыхать и восстанавливаться. а после завершения можете велгию проставить, аппети спокойнее станет

Ничем. Просто полноценно скорректировать рацион. Чтобы этих булочек было немного, а остальное было пп.

Я использую такие на похудении. Но максимум 1 штуку в день (на завтрак). Очень много их перепробовала.
Бумбар конечно со составу и КБЖУ лучше.
Совсем без вкусняшек я не могу

Кто хочет похудеть, рано или поздно отказывается от сладкого. Правда, своими силами я этого сделать не смогла - только с помощью энлигрии одолела привязанность и к сладкому, и к постоянным перекусам. Нулевой аппетит рулит.

Правильно девочки пишут на них не похудеете(
Я только набрала

Это очень каллорийные штуки не ем такие на похудение

Мне кажется нужен сначала дефицит,то есть похудеть,а поддерживать уже можно и батончики такие есть

Можно, только калорий в них не меньше чем в чокопае, например 😆

Тоже такие кушала на гв, ещё boombar хорошие.
Ну и просто делала пп торты себе иногда, кексы и т.д.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, там много полезной информации на эту тему и рецептов