Хочется вас прям поддержать 🫂я сама такая же.. будто мое эмоциональное состояние описали . Ненавижу читать и слушать , когда говорят -вот на ГВ похудеешь. Нифига со мной это не работает. Наоборот я выгляжу ужасно (( мне не нравится буквально вкидывать в себя еду , стресс я заедаю , и вообще себе не нравлюсь .. еще и бабушка допускает в мой адрес комментарии по поводу веса и это жутко бесит (( после первых родов так и осталось 10 лишних кг, сейчас вот 3 кг вообще не уходят 3 месяца.. вес будто замер .. планирую потихоньку куда-то выделить время на зарядку хотя бы, но это не всегда получается ((

Я только на второй год пришла в форму, но было так пофиг: я целого человека на свет произвела!!

Реально похудеть, даже не давайте себе шанс думать иначе) конечно придется включить морально-волевые, но можно замотивироваться весной и летом, например.
Стараться правильно питаться, есть в одно и то же время, насколько это возможно, не кусочничать между приемами пищи, стараться чуть больше отдыхать, спать, опять же насколько возможно. И уже будет результат.

У меня никогда не было тяги к еде. Но на гв… я съедала по 15 сырников за завтрак. В итоге за 5 месяцев набрала 7 кг и прошлый НГ встречала в джинсах для беременных, потому что даже новые джинсы, которые я купила за пару месяцев до, на меня не налезли. Попросила мужа на нг подарить мне весы, встала на них 31 декабря и приняла решение до лета похудеть хотя бы на 5 кг. Ведь это реалистично, это не какая-то абстрактная цель из разряда «сброшу 15 кг за 3 месяца». Всего лишь 5 кг. И они не заставили себя долго ждать. В итоге к лету я сбросила все 8 кг, потому что после минус 5 кг на весах уже включился азарт.
И так по чуть-чуть, по чуть-чуть худею уже год и два месяца. ГВ кстати я тогда и завершила, спустя 5 месяцев после родов. Начала питаться по правилу тарелки. Это мне помогло не есть такими огромными порциями как раньше. За год уже желудок адаптировался к этому, и от переедания тошнит.
Спорт начала с утренней зарядки. Необязательно сразу начинать с жестких тренировок до семи потов. Это наоборот демотивирует, потому что без подготовки тяжко. Да и энтузиазма надолго не хватит в таком темпе. Я рекомендую с утра делать комплекс от отеков. На ютубе/рутубе поищите что по душе. У меня за первый месяц ушло пару кг и глаза, наконец, раскрылись широко, потому что лицо осунулось 😅
Первые отвесы действительно мотивируют продолжать дальше. Тогда уже можно подключать и тренировки по 20-30 мин в день. Я выбираю по настроению: хочется поскакать — ищу на ютубе кардио какое-нибудь, хочется ленивую тренировку — пилатес/йога/ растяжка. Я все равно зимой практически не гуляю на улице. Хотя пешая прогулка с коляской — это тоже хорошая тренировка. Поэтому надо как-то костями двигать хотя бы дома))

Оба раза толстела на гв по тем же причинам.

Мне помогла автозамена)) раз уж еда помогает снять стресс, то его могут снять и другие вещи(да, это тоже не правильно, но хотя бы это не вредит фигуре) стала покушать вместо булок бомбочки для ванн или маски тканевые, новое бельё, трусишки. Даже если не дорогое, те же 400р как на кофе с булочкой. Или новую книгу, заколку для волос,помаду.Все с вайбом красивого, приятного.Желательно одноразового, что бы можно было импульсивно так же купить и это было нужно. Постепенно отойти от темы еды, а дальше уже решать другие проблемы глобальные. С похудением и мотивация появится, когда первые результаты появятся)