Самое сложно, это первые недели 2-3. Потом уже входит не то что бы в привычку, но перестает бесить. Да и мозги прочищает хорошо) в том плане, что незаметно съедается куча всяких лишних калорий ( доеденный банан за ребенком, печеньки/сушки с кофе, которые «незаметно» залетели в рот, глоток сока/газировки ну и так далеее)