Офигеть, я наконец-то опять начала заниматься, да неужели планёры поменялись там и Боги сошли на землю😂
С первым сыном я начала тренироваться в его 8 мес. С этим сыном думала, что никогда не начну
Он жестко дает жару, очень жестко. Тем не менее, я поняла, что ничего особо не поменяется и откладывать некуда
Да, чисто теоритечески, могла делать зарядку и танцевать, но я люблю жёсткие тренировки - час силовых с утяжелением и следом час интенсивного кардио (у меня Zumba), и так 3 раза в неделю, в остальные дни буду заниматься полегче. Вернулась к своей любимой системе питания. И все это только сейчас, потому что иногда не было сил даже нормально устал с кровати, настолько меня измотали дети. Ну, уж как есть. Надеюсь моя текущая форма немного изменится к выходу на основную работу летом)