В 10м классе всех прививали, у меня антитела спустя много лет были. Может и у вас есть. Сейчас много антипри и заразится можно не только в людным местах, но и в ПК и в саду/на кружках. Но хорошая новость, что краснуха не так легко передается как корь или ветрянка. Пусть все обойдется!

А прививку не ставили вам?

Если не делали прививку и антител нет, то единственный вариант это избегать людные места

Максимально привить, если не привиты, своё ближайшее окружение, избегать людных мест