Какие витамины пить на сроке, если гемоглобин в норме? Анализы для восполнения, без комплексов

Какие витамин пить на моем сроке? Забыла. По анализам цветной показатель и гемоглобин в норме.
Или какие анализы сдать чтобы восполнить. Комплексы не хочу. Хотелось бы по отдельности