Во сколько укладываете ребенка? Ранний сон и ночные пробуждения!

Такой вопрос.Я не рано ли укладываю ребенка? Легли в 19:00, проснулась она в ,4 ночи.Думаю что из за этого.Обычно мы уходим на ночной сон в 20;00,20:30.В 19 ушли сегодня,потому что она проснулась в 6:30.Раньше она спала и просыпалась в 8 утра,как полезли зубы все сбилось.Что мне делать,что бы график был как раньше ,все выстроенно,перешли на 3 сна,долго не могла сбросить.Но такие подьемы мне не нравятся,так как ходим в бассейн,вечно как на пороховой бочке.Боюсь что прийдя на занятия она уже будет сонной и капризной и хотеть спать.
Во сколько вы укладываете своих малявочек? Позднее укладывание не для нас.Начала ползать и пытаться присаживаться,может скачок роста,может ли из за этого все полететь с графиком? Или я неаравильно распределяю время.