Это же разные формы магния, первый глицинат, второй цитрат. Почитайте в интернете, и поймёте какой вам лучше подойдёт. Если не ошибаюсь первая форма больше для нервной системы, от бессонницы, вторая больше даёт слабительный эффект, например подойдёт тем кто страдает запорами