Развод и депрессия: как пережить, советы?

Я думаю вам не надо себя корить за депрессивное состояние. Проживите эту боль.Выплакать всё лучше сразу. А потом голову выше и плевать на идиота.

А может это шанс на лучшую жизнь

Поплачьте,надо выплакаться и двигаться дальше. Я плакала месяца 3-4 ни меньше,а потом нашла работу начала жизнь заново и все потихоньку наладилось,правда замуж я больше не хочу 😃.
Все будет у вас хорошо,женщины сильные и тем более мамы. Дайте себе время пережить развод,дальше только лучшее будущее🫶🏻

У вас всё будет хорошо, дайте себе погоревать у вас непременно всё получится 🫂🫂🫂

Если хотите плакать, плачьте, не держите в себе, иначе будете болеть. Большиство женщин болеют опрелеоенными болезнями в силу того что терпят, держат все в себе, подавляют все в себе.

Вы большая молодец, не вините себя, дайте волю своим чувствам,вам надо это пережить , через боль мы развиваемся🫂

Когда все выплачете и начнете жить. Искать радость в простом, выбирать счастье ежедневно

Почитала ваши посты, я думала тяжело разводится когда муж изменяет, либо когда из за родителей разводятся, любя или из за недопонимания. А тут он вас бил а вы страдаете((( не знаю даже что посоветовать, но вы молодая если ваша мама сможет или сестры почаще оставляйте детей выходите в свет, накраситься, одеться встретится с подругами. Новое знакомство и т.д) нужно себя отвлечь наверное. Мужу послать нахер и не подпускать близко к себе. Через суд выжать из него все все соки.

Держитесь 😔🫂🫂🫂 надеюсь у вас в жизни все наладится, каждая женщина заслуживает счастья 💋 обнимаю вас 🫂🫂

Я тоже с детьми на сьёмной квартире. Пол года прожила у своих родителей. Потихоньку отпускает. Но я борюсь каждый день и вытаскивают себя за уши из депрессии. Сейчас так классно себя чувствую. Нужно работать прорабатывать эту ситуацию. Мне чат gpt помогает и мама, сестры. И главное переключаться и отвлекаться. Начать жить СВОЮ жизнь. Все будет классно. Когда выйдите их этого состояния очень счастливо заживете, главное не застревать, и не ходить по кругу. Очень тяжело. Но оно того стоит

Сначала будет плохо, морально и материально, но потом со временем вы ощутите что сбросили огромный мешок с камнями, так станет тепло и легко. Потом у вас будет шок от предыдущей жизни, как вы могли столько терпеть. Все к лучшему 🫶🏼плачьте, злитесь, но никогда не возвращайтесь назад. Желаю вам сил и огромного терпения. Все будет хорошо 👌🏻

Как я рада что вы развелись🫂🫂
Со временем обьязательно станет легче..самое главное вы ушли, вы живы, вы здоровы, здоровы ваши дети
Я очень очень рада за вас
Пусть скорее все пройдет🤲🫂

Я могу только пониманием успокоить🫂 сама прохожу через это. Днем друзья пытаются отвлечь, ночью обратно это состояние приходит. Были бы финансы, я бы улетела с детьми на море. Обратитесь к психологу.
А так по срокам - вы себя лучше знаете, поэтому сами себе поставьте дедлайн (неделю, 2 недели…) оплакивайте брак. Если пропустить этот момент, то потом на здоровье скажется. А после дедлайна, уже оставьте все в прошлом и не возвращайтесь. Говорят, что депрессия - это когда мы в мыслях снова и снова проигрываем одну ситуацию. Выберите цель или фокус на чем-то и отвлекайтесь на полезные вещи. Еще спорт или пробежка помогает выработать гормоны радости. Проверьте какие витамины у вас в организме не хватают, дефицит витаминов тоже способствуют депрессии.

Вам нужно радоваться, что избавились от такого мужа абьюзера, который не ценил вас и поднимал руку. Вдохните полной грудью наконец то и живите счастливо🌹

Я когда развелась думала все конец, как жить дальше и тд, банальные мысли как у всех,закрылась от окружающих всех людей , была на едине с собой анализировала жизнь, стала думать о будущем , строила планы ,цели и постепенно выходила с депрессии , к сожалению вам никто не сможет помочь выйти с депрессии кроме вас самих,очень редко когда окружение помогает, вам нужно пережить эту боль и станет легче.

🫂🫂🫂🥺