Какие витамины для волос с iHerb лучше всего выбрать? Советы по укреплению и здоровью!

Я незнаю действующее средство или это совпало, но меня спасло 2 раза при сильном волосопаде.
Берете шампунь желательно без силикона и тд.К примеру от Alnatura.Растворяете в нем штук 15-20 таблеток мумие.Запах у шампуня будет конечно не очень.Но!Через пару недель волосы переставали сыпаться оба раза.Этот совет я как то увидела в инсте.Попробуйте , это то, что помогло мне реально!

хочу сказать честно: витамины это не волшебное средство, которое решит все проблемы. Если хвостик стал совсем тонким, это может быть сигналом, что в организме что-то не так, и нужно искать причину глубже. Часто выпадение волос связано с нехваткой железа, витамина D, проблемами с гормонами или даже банальным стрессом. Поэтому, прежде чем покупать витамины, советую сдать анализы: проверить ферритин, витамин D, гормоны щитовидной железы, общий анализ крови и биохимию. Это поможет понять, чего именно не хватает.
Если с анализами всё в порядке, то можно подключить витамины. На iHerb есть хорошие комплексы, которые многим помогают: например, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Solgar Skin, Nails & Hair или Country Life Maxi-Hair. Но даже самые лучшие витамины не дадут результата, если организм не получает достаточно питательных веществ из еды. Очень важно добавить в рацион больше белка (мясо, рыба, яйца), омега-3 (рыбий жир или льняное масло), овощей, зелени и орехов.
И ещё, не забывайте про стресс и уход за волосами. Постоянные укладки, горячий фен, недосып — всё это тоже влияет. Если выпадение очень сильное, лучше обратиться к трихологу или эндокринологу, чтобы разобраться в причинах.

Моя боль 😢 волосы клочьями выпадают. Вода жесткая скорее всего. В один момент помог от перхоти и выпадения head&scholders и розмарин. Теперь опять началось.