Всем привет 😊
Я точно знаю, что многие любят проходить разные тесты.
Сегодня хочу вам предложить один такой.
Про семейные отношения 💍
В этом посте выложу инструкцию и вопросы, а в следующем—ключ к интерпретации 👍🏻

Опросник «Анализ семейной тревоги» (ACT)
(Э.Г. Эйдемиллер и В. Юстицкис (2000))
ЦЕЛЬ методики – изучение общего фона переживаний индивида, связанного с его позицией в семье, с тем, как он воспринимает себя в семье.

ОПИСАНИЕ:
В основе «семейной тревоги», как правило, лежит плохо осознаваемая неуверенность индивида в каком- то очень для него важном аспекте семейной жизни. Это может быть неуверенность в чувствах другого супруга, в себе. не- редко подобные переживания, противоречащие представле- ниям о себе, вытесняются, что может проявиться в семейных отношениях в виде тревоги.

ИНСТРУКЦИЯ:

Предлагаемый вам опросник содержит утверждения о вашем самочувствии дома, в семье. Утверждения пронумерованы. Такие же номера есть в бланке, прилагающемся к методике. Перерисуйте его к себе в тетрадь, на листочек.
Проходить его можно и супругу и супруге, но отдельно друг от друга.
Читайте по очереди утверждения опросника. если вы в общем согласны с ними, то на бланке обведите кружком номер утверждения. если вы в целом не согласны – зачеркните этот же номер. Если очень трудно выбрать, то поставьте на номере вопросительный знак (старайтесь, чтобы таких ответов было не больше трех). Помните, вы характеризуете СВОЁ самочувствие в семье.
в опроснике нет «правильных» и «неправильных» утверждений. отвечайте так, как чувствуете.

1. Знаю, что члены моей семьи часто бывают недовольны мною.
2. Чувствую, что, как бы я ни поступил(а), все равно будет не так.
3. Я многого не успеваю сделать.
4. Так получается, что именно я чаще всего оказываюсь виноват(а)
во всем, что случается в нашей семье.
5. Часто чувствую себя беспомощным (беспомощной).
6. Дома мне часто приходится нервничать.
7. Когда попадаю домой, чувствую себя неуклюжим (неуклюжей) и неловким (неловкой).
8. Некоторые члены семьи считают меня бестолковым (бестолковой).
9. Когда я дома, все время из-за чего-нибудь переживаю.
10. Часто чувствую на себе критические взгляды членов моей
семьи.
11. Иду домой и с тревогой думаю, что еще случилось в мое отсутствие.
12. Дома у меня постоянно ощущение, что надо еще очень много сделать.
13. нередко чувствую себя лишним (лишней) дома.
14. дома у меня такое положение, что просто опускаются руки.
15. дома мне постоянно приходится сдерживаться.
16. Мне кажется, если бы я вдруг исчез (исчезла), то никто бы
этого не заметил.
17. Идешь домой, думаешь, что будешь делать одно, но, как правило, приходится делать совсем другое.
18. Как подумаю о своих семейных делах, начинаю волноваться.
19. Некоторым членам моей семьи бывает неудобно из-за меня
перед друзьями и знакомыми.
20. Часто бывает так: хочу сделать хорошо, но оказывается, вышло плохо.
21. Мне многое у нас не нравится, но я этого стараюсь не показывать.