Во время схваток лучше по возможности вообще не лежать,так время потуг откладывается.Лучше всего стоять или ходить.С сыном ещё какое то дыхательное упражнение делала,в инете нашла,легче переносить было схватки.Не помню только как правильно
@frolova.aleksa00 согласна - не лежать! Я за 40 мин родила вторую, но мне не разрешили встать и я стояла на коленях на кровати держась за спинку. Стоя было бы легче.
По возможности уточнить есть ли в роддоме беспроводное ктг ✨️
Проговорить до активной фазы с акушеркой что не будете лёжа писать ктг после 5 см раскрытия
Когда рожала дочку не лежала на кушетке и не станала от боли.
Веляла задом у к кровати и прыгала на фиболе, родила за 1.5 часа. Акушерка с врачами были в шоке,что так быстро родила
Персиковое масло для промежности, найти какой нибудь ритуал для проживания схваток. У меня это было лавандовое масло, которое катала в руках и отвлекалась.
Ну и техники дыхания🤝