Делать пилинг кожи головы, массаж специальной щеткой и тоник с розмарином от фирмы weleda мне очень нравится, от него больше волосков новых растет, у меня даже парикмахер удивился. От всего этого я заметила эффект на себе в общем. Конечно все это не сделает густоту больше, чем заложено природой, но спящие фолликулы может пробудить и активировать кровоснабжение волосков. Ну и витамины тоже конечно, железо если мало по анализам, витамины группы б, биотин. Еще советуют китайский лосьон Фабио, но я не пробовала, вообще еще много есть различных лосьонов для кожи головы

Витамины, питание + стрижку подобрать. Мне разок в парикмахерской так круто подстригли, что даже мои тонюсьные волосуньки выглядели такими шикарными и объëмными! Ух 🤤

Густота волос это генетически, ничем не исправить и салонными процедурами уходовыми здесь не поможешь. Если у вас и раньше не было густой копны, то просто принять то, что есть.
Объём, если только какую-нибудь нибудь долговременную укладку сделать🤔ну так и визуально как будто густота появится. Ну либо наращивание сделать.

Эту проблему изнутри нужно решать, витаминами

Я думаю, витамины нужны.