Потолстела в декрете: как бороться с лишним весом после родов? 70 кг, рост 163

Девочки, интересно
Вы в декрете потолстели, по сравнению с весом до беременности? Или может, наоборот, похудели? Кто потолстел, чем вы это объясняете?
Я как-то всю жизнь была стройная, занималась спортом, всегда держала вес до 60, не позволяла себе толстеть.
Был один момент, разъелась до 66, но за пару месяцев взяла себя в руки и вернула свои привычные 58.
А сейчас прям днище, 70 кг уже, никогда столько не весила, и собрать себя не могу. Сегодня вот видео сняла и офигела(
Стала той самой растолстевший в декрете теткой, хотя первая всегда осуждала таких.
Фотку для себя сохраню, собираясь худеть в сотый раз. Рост 163, вес 70!🥲