@asya_w, все верно 🙌

@asya_w, еще и приложения показывают примерно ,потому что усваивается только половина .
Так что белок в каждом приеме должен быть и овощи для усвоения белка .
Тяга к сладкому уйдет постепенно .
Ну и воды пить тоже надо.

@natali_pohudeet, вот овощные салаты иногда заставляю себя кушать, а белок, чтоб «добирать» думаю, какой то готовый уже купить, протеин или другое чтото

@woooow, 😂😂😂 я свой ответ не вижу, ваш читаю и думаю это что такое там написано

@asya_w, мне в момент чтения очень смешно было 😂

@woooow, 😂это я от нехватки сахара такая

Называй приложение пинтерест 😄

@asya_w 🥺🫠🫠 А я уже представляла как ифтарить буду вкусным, сочным, десертом. Ну ладно 🥲

Я первый раз пробую отказаться от мучного и сладкого. В прошлые попытки я сладкое заменяла другим сладким

Вот эти сладости без сахара мне не помогли. Я с ними как будто не отказалась от сладкого и потом со спокойной душой ела как обычно сладкое. Хочу попробовать без всего этого. Голова болит, думаю, таблетку выпить

@asya_w попейте. И пейте больше воды, обманывайте желудок.

@a-zu, вот я пью каждый раз воду, немного помогает

Вы обезболивающее пили? У меня сейчас тренировки по плаванию, боюсь, изза головной боли ничего не смогу

@asya_w, даа конечно, до смерти голова болела, Немисил и Нурфоен в капсулах спасал

+🤣🤣🤣

Блин, реально 🤣🤣🤣🤣тоже так подумала

😃😃😃