У него не доказанная эффективность, фитнес тренеры говорят что он отбивает органы, я много лет назад крутила, ничего не отбила, но и вау эффекта не было.
Автор спросил конкретный вопрос про обруч, почему все начинают давать советы не по теме вопроса. Ведь не спросили помогает он или нет. А спросили какой лучше.
Для похудения нужно делать упражнения грамотные , подчистить питание , добавить активные прогулки , обруч - так себе , только если просто для плюса в копилку активности